這個問題的根源在中醫和傳統養生裏邊有著非常深刻的認識，它主要就是我們命門氣的缺失。這是由於現在生活條件好了，反而生活方式不健康，而且由於工作生活的壓力急劇地加大，消耗我們元氣的地方非常的多，博眼球的地方多，好玩的東西多，所以我們消耗的精氣元氣非常的厲害。
理工大學與豪雅鏡片Hoya Vision Care合作研發兒童近視控制鏡片MyoSmart。
比如說寒涼，比如說大量的飲酒，為什麼叫啤酒不？有一定的道理。啤酒本身它的濕氣寒氣都比較重，我們正常人適量的攝入含糧食可以的，因為我們要陰陽平衡。但是如果像西方人那樣大量的飲用啤酒，就會消耗我們的元氣。要按中醫來說，就會大量的消耗我們的陽氣，這樣濕寒比較重的話，我們人體的運化能力就會急劇的下降，脂肪就會堆積。
很明顯的一個地方就是我們的腹部，尤其是小肚子這個位置。很多男士，甚至有些女士中年也好，老年也好，甚至是現在很多青年人，整個肚子都很大。這證明自己體質的一個下降，所以要及時的警惕自己。按照南京的理論命門學說，就是我們的人元氣不足了。所以我們攝入的水穀精微，我們的食物不能很好地被先天元氣場所通話，所以就不能更好的成為自己的氣。這樣它反而成為我們的累贅，變成多餘的脂肪，怎麼來減脂肪？
理工大學與豪雅鏡片Hoya Vision Care合作研發兒童近視控制鏡片MyoSmart。
一般的運動就是把它消耗掉，咱們研究把它燃燒脂肪，消耗熱量等等。但實際上我們都有體會，只要運動一晴馬上反彈，有的反彈更加厲害。根本原因在哪呢？沒有真正的把自己的問題解決，也就是現代醫學的一個方式，叫做治標不治本。怎樣標本兼治，一定要有適量的運動，像我們的養生功法，更主要的是通過養生功法，把我們的元氣不足，把我們大量消耗的腎經腎的元氣也可以叫精元，把它補足了。
理工大學與豪雅鏡片Hoya Vision Care合作研發兒童近視控制鏡片MyoSmart。
這樣我們先天元氣場，他就有更大的能力去化氣。所以在小腸這個地方消化吸收的關鍵環節，如果沒有腎氣的支撐，就會出現方方面面的問題。尤其是中醫裏邊講脾主運化，但是腎陽主脾陽，所以腎的陽氣弱了，自然脾胃的運化能力就會急劇的下降，導致了現在普遍出現的肥胖。
理工大學與豪雅鏡片Hoya Vision Care合作研發兒童近視控制鏡片MyoSmart。
所以想減掉您的啤酒肚，一定要從練腰，太極的松，教我們站樁的松交，強腎，強化我們的腎氣，所以核心是強化我們的命門內竅，命門內竅就在兩腎之間，我們以前分享過。好的，希望我們的講課對你有幫助。如果覺得我們講課不錯的話，支持我們專輯的發展，請給我們一點打賞。這樣的話我們專輯也能更好的推廣，有更多的人來收聽，讓更多的人來受益。