家長如何讓孩子從生活中遠離近視

許多兒童在很小的時候就開始長小眼睛,有些兒童患有斜視或弱視,但大多數兒童沒有養成良好的衛生習慣,或者過度使用眼睛,導致兒童在很小的時候就失明,他是近視。
養成良好的衛生習慣:幼兒喜歡跳,摸和摸,手很快變髒..因此,兒童必須養成每天經常洗手和洗臉的好習慣,不要用髒手揉眼睛,以防止感染。
不要在陽光下看書:太陽是非常強的,如果孩子讀一本書,在陽光下,寫作業,讓陽光可以很容易刺傷孩子的眼睛,使視力下降。出門的時候太陽很大,可配備遮陽傘,太陽帽為孩子抵擋太陽的孩子的眼睛紫外線的傷害。
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保持良好的坐姿:孩子在做作業時,上身要挺直,頭不要太低,眼睛和書本的距離要達到一只腳(20厘米左右),身體不能寫在桌子上,最好在孩子等高的寫字台上買,科學引導孩子。
眼時間:當孩子看書或寫作業在半小時內,提醒休息十分鍾,你可以做一些運動或保護眼睛鍵向遠處瞭望幾分鍾,你的眼睛完全解除疲勞,身體信息。
盡量不要玩電子產品: 很多孩子得了近視都沉迷於遊戲機,父母盡量控制孩子玩遊戲和看電視,這樣可以有效地保護眼睛,不會過早得近視。
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營養膳食:父母在飲食上給孩子做葷素搭配均勻,不偏食,多吃新鮮的蔬菜水果,豆制品,可以吃一些豬肝,少吃甜食,少吃辛辣油膩的冷凍食品,從而有助於眼睛的健康..
點亮:家長保證充足的孩子的家庭作業,其中光最好是有一個窗口,讀書做作業的孩子是不太可能的疲勞。
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